In der heutigen Welt sind wir ständig von digitalen Bildschirmen umgeben, darunter Computer, Smartphones, Tablets und Fernseher. Diese Bildschirme strahlen blaues Licht aus, das negative Auswirkungen auf unsere Augen und unsere allgemeine Gesundheit haben kann. Blaulichtfilterbrillen sind eine zunehmend beliebte Lösung, um die Augen vor schädlichem Blaulicht zu schützen.
Was ist blaues Licht?
Blaues Licht ist ein hochenergetisches sichtbares Licht (HEV) mit einer Wellenlänge zwischen 400 und 495 Nanometern. Es wird von elektronischen Geräten wie Smartphones, Computern und Fernsehern ausgestrahlt. Während das natürliche blaue Licht der Sonne für die Regulierung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus unerlässlich ist, kann eine übermäßige Exposition gegenüber künstlichem blauen Licht zu einer Überanstrengung der Augen, einem gestörten Schlafrhythmus und sogar zu langfristigen Schäden an den Augen führen.
Vorteile von Blaulichtfilterbrillen
- Geringere Augenbelastung
Die Überanstrengung der Augen durch digitales Licht, auch bekannt als Computer-Vision-Syndrom, ist ein häufiges Problem bei Menschen, die viel Zeit vor Bildschirmen verbringen. Zu den Symptomen gehören trockene Augen, verschwommenes Sehen und Kopfschmerzen. Eine Blaulichtfilterbrille kann die Belastung der Augen verringern, indem sie schädliches blaues Licht herausfiltert und den Kontrast erhöht, so dass es leichter ist, sich auf digitale Bildschirme zu konzentrieren. Sie können eine Blaulichtfilter brille ohne sehstärke kaufen.
- Verbesserte Schlafqualität
Blaues Licht, vor allem am Abend, kann die Produktion des Schlafhormons Melatonin beeinträchtigen. Das Tragen einer Blaulichtfilterbrille vor dem Schlafengehen kann zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen.
- Langfristige Augengesundheit
Längere Exposition gegenüber blauem Licht wird mit einem erhöhten Risiko für altersbedingte Makuladegeneration (AMD) und andere Netzhauterkrankungen in Verbindung gebracht. Eine Blaulichtfilterbrille kann die Augen vor Schäden schützen, indem sie blaues Licht blockiert oder absorbiert und so das Risiko der Entwicklung solcher Krankheiten verringert.
Überlegungen bei der Wahl einer Blaulichtfilterbrille
- Linsentönung
Blaulichtfilterbrillen sind in verschiedenen Tönungsstufen erhältlich, die von klar bis gelb oder bernsteinfarben reichen. Die Tönung beeinflusst die Menge des blockierten blauen Lichts, wobei dunklere Tönungen mehr Schutz bieten.
- Qualität und Preis
Nicht alle Blaulichtfiltergläser sind gleich. Hochwertige Gläser haben einen wirksameren Blaulichtfilter, bieten eine bessere Sehschärfe und verfügen über zusätzliche Eigenschaften wie Blendschutz und Kratzfestigkeit. Qualitativ hochwertigere Gläser sind zwar teurer, aber die Investition in ein gutes Paar kann sich aufgrund der langfristigen Vorteile lohnen.
Fazit
Eine Blaulichtfilterbrille kann ein wirksames Mittel sein, um unsere Augen vor den schädlichen Auswirkungen der digitalen Bildschirmarbeit zu schützen. Sie reduzieren die Belastung der Augen, verbessern die Schlafqualität und verringern möglicherweise das Risiko von Netzhauterkrankungen und sind damit eine praktische Lösung für alle, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Achten Sie bei der Auswahl der richtigen Brille auf die Glastönung und die Gesamtqualität, um maximalen Schutz und Komfort zu gewährleisten.
